健康促進課計画

一日10時間働いて　｢ジム｣に行く。

着替えて　まずはじめにやることは　ストレッチ場で　ゴローんと寝転がり
両足を伸ばして　「バタバタバタバタ」と　肉を振るわす。。。

で、「あああああ〜〜」と心の中で　叫ぶ

これでいい　　あ〜　　すっとした。

こんなけで　目的の90％は終了　このまま　風呂入って終わりでもイイくらいです。（笑）

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何日間か　｢ジム｣を｢事務｣と表記していた
あ〜恥ずかし